运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

时间:2025-09-12 08:23:33 来源:酷声网

运动用愁

本期理论及技术指导:

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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掌握技巧避误区,汇丨靠墙静蹲紧致下肢,久坐简单

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久坐易囤脂?高抬腿胯下击掌燃脂高效,两个动作简单易操作,

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